ハチミツ知恵袋

ジリジリと強い日差しが降り注ぎ、夏バテしやすい夏場。
ビタミン、ミネラルの宝庫で瞬時にエネルギー源となる
はちみつを使ったイオン水でこまめに水分補給を！
塩はミネラルをたっぷり含む、天然のものを選びましょう。

[材料]
ショウシはちみつ … 大さじ2
水 … 500㎖
天然塩 … 小さじ1/4
レモン果汁 … 大さじ1

[作り方]
全て混ぜ合わせましょう。
※塩は、大量に発汗したときの量。少しずつ加え、味見をしながら塩辛くない程度に調整を。