ハチミツ知恵袋

冬は口の中が乾燥しやすく、菌が増殖しやすい季節。
殺菌力の高いはちみつとシナモンのマウスウォッシュで
口腔内を清潔に保ちましょう。
風邪予防にもぴったりです。

[材料]
(作りやすい量)
・ライチはちみつ … 大さじ１と1/2 杯
・シナモンパウダー … 大さじ1/2 杯
・レモン汁 …レモン2 個分
・重曹 … 小さじ1/2～1 杯
・ぬるま湯 … 約250mℓ

[作り方]
フタ付きの保存容器に入れ、よく混ぜる。
※冷蔵庫で約1カ月保存可能。
振ってから使用しましょう。

[使い方]
適量（約20mℓ）を口に含み、20～30秒ほどクチュクチュとすすいでから吐き出す。