ハチミツ知恵袋

冬は寒さで寝付きが悪くなりがち。
保湿効果の高いはちみつと、保温効果の高いしょうがのお風呂で体の芯まで温まりましょう。
カモミールの香りにはリラックス効果があり、安眠へと誘います。

[材料]
（作りやすい量）
・ショウシはちみつ …10g
・ジンジャーパウダー …5g
・カモミールハーブティー（ティーバッグ） … 1袋
※ラベンダーなどお好みの精油を加えてもOK

[作り方]
湯船に材料を全て加える。